Už od dětství miluji sladké a asi i proto mě baví hledat zdravé dezerty. Upravovat, aby byly nejen dobré, ale zároveň i výživově prospěšné pro tělo.
Tyhle sušenky jsou slazené ovocem, neobsahují žádná sladidla ani cukr. Jsou obohacené o protein a mimo jiné obsahují i luštěninu – arašídy. Věděla jsi, že je to luštěnina a ne ořech?
RYCHLÉ PROTEINOVÉ SUŠENKY
INGREDIENCE
2 banány
100 g arašídového másla
2 odměrky proteinu bez příchuti
Kakao
1 – 2 ČL PDP
Čokoláda (nemusí být)
POSTUP
1. Banán rozmixujeme.
2. Smícháme s arašídovým máslem, proteinem, kakaem, práškem do pečiva (a kousky čokolády).
3. Pečeme na 180, cca 15 minut.
Potřebuješ pomoc a podporu na cestě zdravým životním stylem a dosáhnout tak svých cílů bez diet?
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.