RYCHLÉ TUŇÁKOVÉ PLACIČKY
INGREDIENCE
1 malá konzerva tuňáka
30 g strouhaného sýra
1 vejce
POSTUP
1. Nastrouhej sýr a smíchej s vejcem a slitým tuňákem. (sůl, pokud potřebuješ)
2. Opeč do zlatova z obou stran.
Mám ráda rychlé a zdravé recepty.
V kombinaci se zeleninou je to taková super proteinová sváča klidně i na cesty.
V kombinaci s přílohou a zeleninou mohou být i skvělým plnohodnotným objedem.
Potřebuješ pomoc s úpravou a přizpůsobením jídelníčku tvému životnímu stylu a cílům? Ráda ti pomohu a podpořím tě prostřednictvím individuálního koučinku pro zdravější životní styl a podporu na tvé cestě k lepšímu zdraví a spokojenosti.
Pokud máš zájem o spolupráci…
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.