Kdo by neměl rád toasty. Nám mamka vždy dělala toasty z bílého toastového chleba, já jsem tento „recept“ nepřevzala a začala dělat toasty cuketové.
Jsou výborné, výživné a navíc jsou skvělé na cesty nebo na hřiště s dětmi.
INGREDIENCE
1 cuketa
3 vejce
50 g strouhaného sýra nebo 2 PL lněné mouky
POSTUP:
1. Cuketu nastrouháme, necháme opotit a vyždímáme. Smícháme s vejci, sýrem/ lněnou moukou.
2. Na pečící papír těsto rozprostřeme a pečeme do zlatova.
3. Nakrájíme na požadované tvary.
4. Naplníme a zapečeme v kontaktním grilu.
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.