Dnes si Víťa přál k snídani MUGCAKE. No, proč ne.
„Proč ho nejíš?“
„Mně nechutná.“
A přitom byl tak dobrej, byla jsem ráda, že na mne zbyl. Miky mi snědl část koláče (zbytek převrhl) i mugcaku, takže ještě, že ho Vítek nejedl 🤣
Ráno nás Miky zase roztančil. Když slyší hubbu, co se mu líbí, tak to rozjede a my se s Vítkem přidáme. Je to strašně uvolňující a napětí z rozbitého talířku, koláče, přípravy několika snídaní, tahání za vlasy, křiku, plácanců opadne.
Jsme prostě hvězdy „parketu“ 🤣❤️ a průběžně snídáme. No já rozhodně jen doma a jen s dětmi 🤣.
MUGCAKE
INGREDIENCE
30 g mandlové mouky
1 vejce
1/2 banánu
2 polévkové lžíce kysané smetany
1/2 kostičky čokolády
1 čajová lžička prášku do pečiva
POSTUP
1. Banán rozmačkáme a smícháme s mandlovou moukou, vejcem, kysanou smetanou, nastrouhanou čokoládou, práškem do pečiva.
2. NAlijeme do hrnečku vymazaném olejem.
3. „Vaříme“ v mikrovlnné troubě na 800, cca 4 minuty.
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.