Měla jsem trochu den, kdy jsem se nezastavila, nestěžuji si, protože mě to bavilo.
Tak jsem si nejprve řekla, že si asi dáme jen chleba, ale pak jsem se rozmyslela a rozhodla se pro něco rychlého a zdravějšího.
A vážně bylo asi do 20ti minut hotovo. Kluci vymetli talířky, což je asi ta nej pochvala.
CUKETOVÝ BULGUR
INGREDIENCE
Bulgur (celozrnný)
Cuketa
Česnek
Ricotta
Sůl
Losos
POSTUP
1. Bulgur si uvaříme podle návodu.
2. Cuketu rozmixujeme s ricottou, česnekem, solí.
3. Prohřejeme na pánvi.
4. Vmícháme bulgur a případně dochutíme.
5. Lososa připravíme na pánvi nebo v horkovzdušné fritéze a můžeme podávat.
Potřebuješ pomoc a podporu s úpravou životního stylu, který ti dodá energii, aniž bys musela hladovět?
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.