Asi jako většina dětí má ráda kečup, Vítek stejně tak. Já dávám přednost passatě, která neobsahuje přidaný cukr. A když to Vítek neví, nemá s tím problém Vítek, zatím 🙂
„Mami, dala jsi mi tam ten slanej kečup?“
„Myslíš sladkej? Ne.“
„Ale já jsem ho tam chtěl.“
„Cejtíš ho tam?“
„Jo.“
„Tak tam je.“ 
Jen tak pro zajímavost, aby bylo jasné, proč dávám přednost passatě:
Rajčatová passata: rajčata (99,5%), sůl
Kečup jemný: voda, rajčatový protlak, cukr, ocet kvasný lihový, plnotučná hořčice (voda, hořčičné semínko, ocet, cibulový protlak, extrakt koření), sůl, řepkový olej, cibulový protlak, extrakt koření.
Používáte kečup nebo passatu? A co upřednostňují děti?
INGREDIENCE
2 celozrnné tortilly
4 vejce
šunka
Plátkový sýr
Rajčatová passatta
Kysaná smetana
Sůl
Ghí
POSTUP
1. Vidličkou rozšleháme vejce se solí.
2. Na ghí připravíme dvě omelety.
3. Tortillu potřeme kysanou smetanou a rajčatovou passatou. Na takto potřenou tortillu položíme omeletu, šunku, sýr.
4. Zabalíme.
5. Zapečeme v kontaktním grilu.
Super rychlé jídlo na hřiště, na výlet. I malým dětem se poměrně dobře drží, tak možná ani nebudou celí červení od passaty 🤣
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.