CIZRNOVÉ ŘEZY S ARAŠÍDOVÝM MÁSLEM A ČOKO POLEVOU
INGREDIENCE
Konzerva cizrna
3 vejce
1 banán
100 g jablečného pyré
4 PL arašídového másla
Kakao
PDP
Arašídová vrstva: arašídové máslo
Čoko poleva: čokoláda, kapka kokosového oleje
POSTUP
1. Rozmixujeme cizrnu, vejce, banán, jablečné pyré, arašídové máslo, kakao, PDP.
2. Pečeme na 180, cca 30 minut.
3. Potřeme arašídovým máslem.
4. Polijeme rozpuštěnou čokoládou.
Potřebuješ pomoc a podporu se změnou životního stylu? Nemusíš měnit vše hned ani na 100 %. Důležité je, najít to, co je pro tebe aktuálně reálné, a začít. I malé změny mohou mít pozitivní vliv na zdraví. Ráda ti pomohu a podpořím.
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.