Mugcake je taková sázka na jistotu, když není upečeno. No a nemám. Já myslela, že nemocné děti by měly spát víc. Jenže u nás je to méně a ještě k tomu s převalováním a voláním „mami“. Takže jsem večerní pečení vyměnila za brzký spánek vedle Mikyho
A ráno jsem zkusila mugcake z dýně a výsledek je super.
DÝŇOVÝ MUGCAKE
INGREDIENCE
25 g mandlové mouky
1 polévková lžíce dýňového pyré
1 PL ovocného pyré
1 vejce
Sladidlo (cca 1 ČL xylitholu)
Perníkové koření
Skořice
1 ČL prášku do pečiva
POSTUP
1. Všechny ingredience smícháme.
2. Nalijeme do (vymazaného) hrnečku.
3. Dáme do mikrovlnné trouby na 800, cca na 3 minuty.
4. Dozdobený řeckým jogurtem a mandlovo-žitným perníčkem, které jsme pekli s klukama.
A máš rychlou, výbornou, „sladkou“ snídani.
Opravdu krásně nadýchaný a vláčný.
Sdílej, foť, posílej, pochlub se a hlavně dobrou chuť.
Rozhodla ses pro změnu jídelníčku a životního stylu? Ztrácíš se v nepřeberném množství „zaručených“ rad? Potřebuješ pomoc a podporu na této cestě? Pak jsem tu pro tebe.
Společně najdeme cestu, která ti bude vyhovovat a pomůže ti dosáhnout tvých cílů.
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.