Snídaně, která ti dodá energii, živiny, zasytí i zahřeje. Krásně jemná kaše plna chutí.
INGREDIENCE
Ovesné vločky, strouhaný kokos (1:1)
Mléko (kokosové nebo kravské)
Kakao
1/4 banánu
Řecký jogurt
(Protein bez příchuti)
POSTUP
1. Kokos a vločky povaříme v mléce. Dáme si na čas, aby se kokos i vločky pořádně nasákly.
2. Vmícháme kakao, rozmačkaný banán, protein.
3. Nakonec dáme stranou, přidáme řecký jogurt.
Budu ráda, když si pochutnáš, stejně jako já a dáš mi vědět, jak ti kaše chutnala 🥣
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.