KOKOSOVO-ARAŠÍDOVÉ ŘEZY S BANÁNEM
INGREDIENCE
3 banány
3 vejce
75 g strouhaného kokosu (rozmixovat na mouku)
3 PL arašídového másla
30 g čokolády
Kakao
1 ČL PDP
POSTUP
1. Rozmixujeme banány s vejcem.
2 Přidáme arašídové máslo.
3. Rozmixujeme strouhaný kokos na mouku a vmícháme do těsta, spolu s PDP.
4. Těsto rozdělíme na 2 části.
5. Do jedná části přidáme kakao a rozpuštěnou čokoládu.
6. Nalijeme do formy kakaovou část, poté světlou a špejlí nebo vidličkou těsta promícháme, aby vznikl takový dvoubarevný efekt na vrchu.
7. Pečeme na 180, cca 25 minut.
Potřebuješ pomoc s úpravou jídelníčku a životního stylu tak, aby zapadl do tvého životního stylu? Už žádné nesmyslné diety a vracení se na začátek. Ráda ti pomohu a podpořím tě.
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.