🍅 Máš ráda taková ty omáčky či polévky na zahřátí?
🍅 Spousta zeleniny a samozřejmě bílkoviny k tomu.
🍅 … pak je tenhle recept přímo pro tebe a teď nastává období, kdy se ti bude určitě hodit
INGREDIENCE
Na omáčku:
(Domácí) rajčatová omáčka
Kari
Kurkuma
Garam massala
Česnek
Sůl
Římský kmín
Kokosové mléko
Zelenina:
Paprika
Cuketa
Bylinková sůl
Olivový olej
Kuřecí maso
POSTUP
1. Na omáčku jsem použila domácí rajčatovou a jen dochutila kořením a kokosovým mlékem.
2. Zeleninu potřeme olivovým olejem a dochutíme bylinkovou solí. Dáme na kontaktní gril.
3. Kuřecí maso klidně taky potřít olejem, sůl, pepř a na gril (já jsem měla doma kuřecí kapsy od manžela, tak jsem je využila jako zdroj bílkovin :-)).
Dej 👍, jestli se ti recept líbí, nebo klidně napiš, budu moc ráda a samozřejmě dobrou chuť 🤤
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.