INGREDIENCE
250 g sušeného ovoce a ořechů
2 bílky
2 polévkové lžíce čekankového sirupu
Čokoláda na dozdobení
POSTUP
1. Ovoce a ořechy si nakrájíme.
2. Vyšleháme sníh z bílků s čekankovým sirupem.
3. Smícháme sníh s ořechy ovocem.
4. Na pečící papír lžící tvoříme placičky.
5. Pečeme na 160, cca 45 minut.
6. Polijeme čokoládou.
Pozn.: Ovoce kupovat nedoslazované, nesířené. Super jsou třeba višně, lehce nakyslé.
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.