Pokud toužíš po rychlém a zdravém jídel bez prázdných kalorií a průmyslových přísad. Tak tyhle tortilly z lněné mouky musíš zkusit. Zdravé jídlo, které je plné chutí, které můžeš měnit podle libosti.
TORTILLA Z LNĚNÉ MOUKY
INGREDIENCE
2 – 3 PL lněné mouky
(Bylinková) sůl
Voda
POSTUP
1. Smíchej lněnou mouku s bylinkovou solí a vodou (poměr od oka, aby si vytvořila těsto, které bude možné rozválet).
2. Rozválej mezi dvěma pečícími papíry a opeč na palačinkovači nebo pánvi (ale já na palačinkovač nedám dopustit).
3. Naplň podle chuti. Za mne nesmí chybět zelenina, zdroj bílkovin a nějaký dresing, který dodá tu správnou chuť.
🌯 Experimentuj a objevuj nové kombinace, které ti budou chutnat a zároveň dodají tolik potřebné živiny pro tělo i mysl.
Potřebuješ pomoc na cestě zdravým životním stylem a přestat se plácat od diety k dietě a cítit se dobře ve svém těle?
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.