Neodolatelná kombinace nejen pro skvělý start dne, ale kdykoliv potřebuješ doplnit energii a zároveň si skvěle a zdravě pochutnat.
A to všechno bez zdlouhavých příprav.
TROJÚHELNÍKOVÁ DOKONALOST
INGREDIENCE
2 vejce
Šunka
Sýr
Hermelín
Salát
POSTUP
1. Připravíš omeletu.
2. Nařízneš a každou stranu naplníš jinou ingrediencí (podle receptu nebo podle chuti a fantazie).
3. Složíš (viz video).
DOPORUČUJI podávat se zeleninou🥬 a pokud potřebuješ doplnit sacharidy, tak s kvalitním kouskem pečiva🥖 (kváskové, celozrnné, žitné).
✅ Kombinace plná bílkovin.
✅ Zelenina doplní vlákninu a vitamíny (barevnější 🌶️🍅🥕 i sacharidy).
✅ Energie, která tě zasytí.
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.