Hodně mě překvapilo, že chutnal i Mikymu. Nejprve ojídal ořechy. To on rád. Vezme si misku, otevře si šuplík a vyndá sklenici s ořechy, nandá si do misky a jde se s tím usadit. Jako malý dospělák ❤️. Nejradši má asi mandle, zatím.
Každopádně tady vzal za vděk i pekany. A pak jedl tvaroh se švestkami. Teda spíš se nechal krmit: „Ham. Etě.“
ZAPEČENÉ ŠVESTKY S TVAROHEM
INGREDIENCE
Švestky
250 g tvarohu ve vaničce
2 vejce
50 ml kokosového mléka
20 g mandlové mouky
Vanilková esence
(Perníkové koření)
Pekanové ořechy
POSTUP
1. Švestky vypeckujeme a nakrájíme.
2. Smícháme tvaroh, vanilkovou esenci, kokosové mléko, mandlovou mouku, vejce a ovoce (švestky, ostružiny).
3. Posypeme pekanovými ořechy (můžete použít mandlové lupínky aj.).
4. Pečeme na 180, cca 40 minut.
Rozhodla ses jíst a žít zdravěji, ale ztrácíš se v množství často protichůdných doporučení? Nevadí. Ráda ti pomohu. Pokud potřebuješ pomoc a podporu na své cestě ke zdravějšímu a lehčímu já.
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.