Ženy se často obávají, že ze silového tréninku, zvedání činek budou příliš osvalené. Budou vypadat jako muži.
Tak si říkám, že kdyby to tak bylo, už bych musela mít ruce jako kulturistka. Z nošení toho našeho „drobečka“ (Mikyho), který zásadně nechodí mnou určeným směrem a v kočárku přece nebude. Takže ho nosím, až mě z toho kolikrát pálí ruce. A musím říct, že zatím kulturistické ruce nemám 
Asi bych vypadala spíš jako „tílkař“, než kulturista. Kdybyste náhodou nevěděli, kdo to je… Jsou to kluci, kteří posilují primárně ruce a na nohy nějak zapomínají, nohy přece nejsou až tolik vidět. Jen v létě vypadají trochu komicky s těmi „pazourami“ v tílku a „špejlemi“ (nohy) v kraťasech (ani já tak štíhlé nohy nemám, škoda :-)).
A teď už přejdu k receptu, to tě bude možná zajímat víc – jednoduchý, výborný… to zní slibně
ZAPEČENÉ ZELÍ
INGREDIENCE
1/4 hlávky bílého zelí
Ghí
Šunka
1/2 Lučiny
40 g strouhaného sýra (např. Parenica)
POSTUP:
1. Na ghí orestujeme nakrájené zelí a šunku.
2. Přidáme Lučinu, která se ve směsi pěkně rozpustí.
3. Necháme mírně vychladnout a vmícháme nastrouhaný sýr.
4. Zapečeme v troubě.
Potřebuješ pomoc a podporu na cestě změny životního stylu a stravování? Žádné nesmyslné diety nebo speciální potraviny, po kterých „zaručeně zhubneš“. Stačí základní potraviny, bez těch „spešl“ se obejdeš. Pokud se ti tenhle způsob změny líbí, jsem tu pro tebe…
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.