I když se rozhodneš pro zdravější životní styl, můžeš mít občas chuť na něco sladkého. Ideálně bychom samozřejmě měli jíst skutečné jídlo a vyhýbat se sladkostem, ale to jen málokterý smrtelník dokáže. V online prostoru je takových lidí samozřejmě spousta, ale v reálu? Nikoho takového neznám.
Naštěstí existují alternativy, které mohou uspokojit chuťové buňky i se zdravějšími přísadami, i když kalorická hodnota je srovnatelné s bonbony, které seženeš v běžných obchodech.
Vždy můžeš udělat o něco lepší volbu, komplexnější. Místo bonbonu můžeš sáhnout po kombinaci ovoce, ořechů a jogurtu. Nejenže uspokojíš chuťové buňky, ale ještě poskytne tělu živiny. Jen někdy je prostě chuť na tu sladkost, že? Pokud je to jednou za čas a není to pro tebe náhradou za skutečné zdravé jídlo, nevidím v tom nic špatného.
Nikdo nezná tvé tělo, chutě a potřeby tak jako ty. Dělej maximum, co v dané chvíli dokážeš 🌟
Potřebuješ pomoc s úpravou a přizpůsobením jídelníčku tvému životnímu stylu a cílům? Ráda ti pomohu a podpořím tě na tvé cestě k nalezení rovnováhy k lepšímu zdraví a spokojenosti.
Pokud máš zájem o spolupráci…
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.